Une personne portant un pull marron travaille sur un ordinateur portable, ses bras reposant sur une table en bois.

Première consultation

Un premier bilan complet pour poser les bases d'un accompagnement sur-mesure.

Cette séance permet de faire le point sur l'ensemble de votre hygiène de vie, afin d'identifier les leviers d'action les plus adaptés à votre situation.

Ce que comprend la séance :

  • Une anamnèse approfondie (histoire de santé, habitudes de vie, alimentation, sommeil, niveau de stress, objectifs)

  • Des conseils personnalisés sur vos habitudes

  • Un compte-rendu écrit reprenant l'ensemble des recommandations, à consulter facilement au quotidien

1h30 à 2h - 70€

Prendre RDV

En quoi consiste la consultation ?

  • L'anamnèse

    Ce premier temps d'échange approfondi permet de faire le point sur votre histoire de santé, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil et votre niveau de stress. Il prend la forme d'un échange principalement guidé par mes questions, pour explorer avec vous les différentes facettes de votre hygiène de vie. Ces questions portent notamment sur votre motif de consultations, vos antécédents familiaux et médicaux, votre alimentation, votre activité physique, votre environnement de vie et de travail etc…

  • Conseils et dialogue

    Sur la base de cet échange, nous construisons ensemble les premières pistes d'accompagnement. Ce moment n'est pas un simple temps d'écoute passive : c'est un véritable dialogue, où vos questions, vos contraintes et vos priorités du quotidien viennent affiner les recommandations, pour aboutir à un programme réaliste et adapté à votre mode de vie.

    À la fin de la consultation, vous repartez avec des recommandations portant sur : l’alimentation et l’hydratation, la gestion du stress, l’activité physique, l’hygiène de vie, et parfois l’intégration de plantes et compléments alimentaires.

  • Compte-rendu écrit

    À la suite de la consultation, un livret reprenant l'ensemble des recommandations abordées vous est envoyé. Il peut également contenir des idées recettes et des supports éducatifs. Il constitue un support clair auquel vous pourrez vous référer facilement entre les séances.

En savoir plus

Explorez les autres consultations

Découvrez le type de consultation qui correspond le mieux à votre besoin.

Les consultations
Une personne écrit dans un carnet avec un stylo à bille, avec d'autres personnes visibles en arrière-plan, dont une personne portant des chaussettes noires et une robe rose

Consultation de suivi

Une personne en chemise blanche tient un verre avec une boisson verte mélangée, une paille métallique y est insérée, et elle remue la boisson. La personne porte une alliance en or et un bracelet. La scène se déroule probablement dans un restaurant ou un café.

Pack 3 consultations